Bukan Hanya Lapar, Ini 7 Penyebab Perut Bunyi Terus!

Cek tujuh penyebab perut bunyi terus!

Pernah
nggak sih kamu baru saja makan tapi perut malah keroncongan lagi? Wah, perut
bunyi terus seperti ini kira-kira apa penyebabnya, ya?

Padahal,
perut bunyi biasanya disebabkan karena kamu merasa lapar. Meskipun hal tersebut
masih normal terjadi, tetapi jika kamu terus menerus mengalami hal ini mungkin
ada masalah dengan perut kamu.

Selain
merasa tidak nyaman, suara bunyi perut sering kali mengganggu. Nah, untuk
mengetahui kira-kira apa penyebabnya, Rukita telah merangkumnya untuk kamu.

Penyebab Perut Bunyi Terus

Banyak
hal yang menyebabkan perut terus mengeluarkan bunyi. Dan, berikut ini beberapa
hal di antaranya:

1. Perut bergas

Ini
juga bisa menjadi salah satu penyebab perut bunyi terus menerus, yaitu perut
bergas atau adanya penumpukan gas di dalam perut kamu.

Namun,
perlu kamu perhatikan untuk membedakan mana perut akibat bergas atau karena
penyebab lain.

Jika
perut kamu dipenuhi gas, bisa diiringi dengan sendawa, perut terasa kembung,
hingga keluarnya gas dari usus.

Jadi,
udara akan masuk ke saluran pencernaan saat kamu makan terlalu cepat, makan
sambil berbicara ataupun ketika kamu minum saat melakukan aktivitas olahraga.

2. Penyebab perut bunyi terus: Lapar

Tentu
kamu juga sudah mengetahui jika perut bunyi bisa terjadi karena lapar. Ini
merupakan penyebab yang paling sering muncul ketika perut mengeluarkan bunyi.

Jadi
ketika kamu merasa lapar, ada zat di dalam otak yang akan mengaktifkan
keinginan untuk makan. Nah, zat yang mirip dengan hormone tersebut akan
mengirim sinyal ke usus dan lambung.

Alhadil,
otot yang berada dalam sistem pencernaan akan berkontraksi serta menyebabkan
perut mengeluarkan bunyi.  

3. Penyebab perut bunyi terus: Intoleransi laktosa

Kondisi
ini merupakan salah satu hal yang bisa menyebabkan perut kamu terus menerus
berbunyi.

Intoleransi
laktosa adalah kondisi di mana ketika laktosa dalam makanan atau minuman
seperti produk susu tidak dapat dicerna dengan baik dalam usus.

Hal
itulah yang menyebabkan tubuh tidak menghasilkan enzim laktase dalam jumlah
yang cukup. Sehingga bakteri akan memecahnya dan membuat gas secara berlebihan.

Nah,
gas tersebutlah yang mengisi saluran usus serta akan menimbulkan keluhan
kembung serta bunyi seperti perut keroncongan, padahal kamu tidak merasa lapar.

4. Penyebab perut bunyi terus: Hernia

Hernia
bisa menjadi salah satu penyebab perut bunyi. Penyakit ini ditandai dengan
keluarnya bagian usus dari tubuh. Nah, kondisi tersebut dapat menyebabkan perut
keroncongan dan sembelit.

Nggak
hanya itu, hernia juga dapat menimbulkan berbagai gejala lainnya, seperti
nyeri, bengkak, kemerahan, mual hingga muntah.

Jadi,
jika kamu merasakan beberapa gejala di atas, ada baiknya untuk segera menghubungi
dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.

5. Kadar gula darah rendah

Nah
hal lain yang dapat menyebabkan perut bunyi terus menerus bisa jadi pertanda
kadar gula darah kamu sangat rendah.

Gula darah yang rendah dapat membuat usus kamu tidak bisa mendapatkan nutrisi yang cukup dari darah. Sehingga usus mengirimkan sinyal yang sebagai pengingat bahwa kamu harus segera makan.

BACA JUGA: 15 Penyebab Kram Perut yang Sering Terjadi, Ketahui Cara Mengatasinya

6. Pergerakan makanan di saluran cerna

Penyebab
perut bunyi terus selanjutnya dikarenakan adanya pergerakan makanan, cairan
hingga udara yang bergerak di usus seseorang.

Dinding
saluran pencernaan yang ada di dalam perut seseorang, biasanya sebagian besar
terdiri dari lapisan otot.

Jadi,
ketika makanan yang masuk di dalamnya, otot dinding usus akan berkontraksi guna
mengalirkan makanan sampai ke bagian akhir dari usus kita.

Nah,
gerakan tersebutlah yang membuat perut kamu mengeluarkan bunyi. Umumnya, bunyi
tersebut akan terjadi beberapa jam setelah kamu makan atau ketika malam hari
saat akan tidur.

7. Penyebab perut bunyi terus: Kondisi medis lain

Selain
beberapa penyebab di atas, penyebab perut bunyi terus juga bisa disebabkan oleh
masalah medis lainnya.

Beberapa
kondisi medis lainnya, meliputi:

• Alergi makanan
• Radang usus akibat infeksi
• Trauma
• Alergi makanan
• Tumor pada saluran pencernaan
• Hipokalemia
• Penyakit yang terjadi pada saluran pencernaan
• Obat pencahar
• Diare
• Penyakit Crohn
• Perdarahan di saluran pencernaan

Cara Mengatasi Perut Bunyi

Penyebab
bunyi yang bermacam-macam membuat kamu perlu mengatasinya sesuai dengan gejala
atau penyebab dari kondisi tersebut.

Namun,
berikut beberapa cara mudah dan sederhana untuk mengatasi perut bunyi terus, di
antaranya:

1.  Mengonsumsi makanan yang sehat

Jika
penyebab perut bunyi terus disebabkan karena lapar, kamu disarankan untuk
memilih makanan yang sehat serta kaya akan serat.

Hal
ini tentu saja berguna untuk melancarkan buang air besar dan sistem pencernaan
menjadi lebih lancar.

Nggak cuma itu saja, perut yang berbunyi terus akibat adanya penumpukan gas yang berlebih bisa kamu atasi dengan cara menghindari makanan pemicu gas tersebut.

Misalnya
saja membatasi makanan yang mengandung gas, seperti kacang, brokoli dan kol.
Permen karet memang tidak mengandung gas, tetapi dapat meningkatkan risiko
udara masuk ke dalam saluran pencernaan.

Mengonsumsi
makanan serta minuman asam yang tinggi pun perlu kamu hindari, seperti soda,
kopi, tomat, buah jeruk yang dapat memicu perut bunyi.

2. Makan secara perlahan

Apakah
kamu termasuk orang yang makan dengan cepat? Nah, ini pun bisa menyebabkan masalah
pada usus.

Jadi,
ada baiknya untuk makan secara perlahan, kunyahlah makanan sesuai yang telah
dianjurkan, sehingga dapat menghindari penumpukan gas pada usus.

Para
ahli menyarankan untuk mengunyah makanan setidaknya 32 kali. Hal ini tentu saja
untuk mendapatkan pencernaan yang lebih sehat.

3. Kelola stres

Penyebab
perut bunyi terus bisa disebabkan oleh stres. Nah, salah satu mengatasinya
adalah dengan mengelola stres dengan baik.

Perut bunyi memang hal yang normal terjadi, namun jika tidak hilang dalam waktu lama bisa jadi penyebabnya adalah gangguan saraf pada usus (ileus) atau kekurangan kalium dalam darah.

Selain itu, perut bunyi yang tidak normal akan disertai dengan demam, mual, muntah, diare, sembelit, hingga buang air besar berdarah. Bisa juga mengalami berat badan turun tanpa sebab dan nyeri ulu hati.

Jika hal tersebut terjadi pada kamu, ada baiknya untuk segera menghubungi dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.

---

Itulah
beberapa penyebab perut bunyi terus dan cara mengatasinya. Jangan lupa untuk
segera konsultasi ke dokter jika perut terus menerus berbunyi dalam waktu yang
lama, ya!

Kamu memiliki pengalaman atau pernah mengalami salah satu penyebab perut bunyi di atas? Ceritakan di kolom komentar, yuk!

Mau tinggal di kost yang nyaman, aman, dan rasanya #SenyamanDiRumah, sudah pasti harus cek di kost coliving Rukita. Kost Rukita tersebar di berbagai lokasi strategis di Jabodetabek, Bandung, dan Surabaya.

Tonton video di atas untuk tahu keunggulan kost Rukita dibanding kost biasa lainnya, ya!

Jangan lupa unduh aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, bisa juga langsung hubungi Nikita (customer service Rukita) di +62 811-1546-477, atau kunjungi www.Rukita.co.

Follow juga akun Instagram Rukita di @Rukita_Indo dan Twitter di @Rukita_Id untuk berbagai info terkini serta promo menarik!